Vyběhnout s krokoměrem na ruce do parku, připnout si podobný přístroj před cestou do práce nebo cvičením v posilovně a průběžně sledovat spálené kalorie je čím dál populárnější. Samotní "digitální trenéři" ale ke snižování váhy nepomáhají, ukazuje jedna z prvních studií. Dva roky probíhal průzkum, který odborníci publikovali v časopise Journal of the American Medical Association. Tvrdí dokonce, že lidé, kteří technologické vynálezy na měření aktivity používali, zhubli méně než ostatní.

Vědci rozdělili 500 lidí do dvou skupin, které měly dodržovat stejný jídelníček i cvičení. Jedna skupina dostala pro sledování svých výsledků "chytrého pomocníka" a druhá ne. Zatímco ti, kteří nemohli sledovat své výkony, zhubli v průměru o 5,9 kilogramu, druhá skupina pouze o 3,6 kilogramu.

Zbývá vám ještě 70 % článku
První 2 měsíce předplatného za 40 Kč
  • První 2 měsíce za 40 Kč/měsíc, poté za 199 Kč měsíčně
  • Možnost kdykoliv zrušit
  • Odemykejte obsah pro přátele
  • Nově všechny články v audioverzi
Máte již předplatné?
Přihlásit se